Entrenador Personal · Posturólogo · Ciutadella, Menorca

Mejora tu postura.
Mejora tu vida.

Tu cuerpo habla. Yo lo interpreto. Más de 15 años aplicando biomecánica, neurología y ciencia para diseñar un plan concreto que te permita moverte mejor, doler menos y rendir más.

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+15

años de experiencia

modalidades de trabajo

100%

basado en tu valoración

¿Qué hago?

No todo el mundo necesita lo mismo

La postura no es solo "estar recto". Es la forma en que tu cuerpo gestiona la gravedad, distribuye las cargas y se relaciona con el sistema nervioso. Un desequilibrio sin tratar acaba siendo un problema de dolor, movilidad o rendimiento.

Mi trabajo es leer lo que tu cuerpo está haciendo, entender por qué, y diseñar un plan concreto para mejorarlo. Sin suposiciones: con datos y ciencia.

🦴

Asimetrías y compensaciones

Identifico qué partes están trabajando de más para compensar otras y por qué.

🧠

Sistema nervioso central

Analizo cómo tu SNC procesa la postura y organiza el movimiento.

⚖️

Gestión de la gravedad

Evalúo cómo tu cuerpo se organiza en el espacio bajo la influencia gravitatoria.

🎯

Plan a medida

Cada plan es único: diseñado desde tu valoración, nunca desde una plantilla.

¿Cómo funciona?

El proceso, paso a paso

Todo empieza por conocerte. Sin valoración no hay prescripción: es el principio del que parte todo lo demás.

Valoración inicial

Análisis completo de tu cuerpo: postura, movimiento, fuerza, pisada, sistema nervioso y mucho más. Recibes tu informe personal.

→

Eliges tu plan

Según los resultados y tus objetivos, decidimos juntos qué modalidad de trabajo encaja mejor contigo.

→

Trabajamos

3 meses de trabajo planificado para que los cambios se integren correctamente y sean duraderos.

Tus opciones

Elige cómo quieres trabajar

Cuatro formas de mejorar tu postura y salud. Todas parten de la valoración inicial — no hay otra forma de hacerlo bien.

ℹ️ La valoración inicial es el punto de partida en todos los planes. No prescribo ejercicio sin saber tu estado real.

Opción 01

📋

Solo el informe

Valoración completa más informe personal detallado: datos de salud, gráficos, vídeos explicativos y herramientas para mejorar. Ideal si quieres saber exactamente en qué punto estás, sin compromiso de entrenamiento.

Sin permanencia

Opción 02

👥

Grupo reducido

Entrenamiento en grupo pequeño con espacio garantizado entre personas. Priorizo la calidad del servicio frente al beneficio económico: pocos, bien atendidos. Sujeto a disponibilidad.

3 meses de permanencia

Opción 03

🎯

Personalizado

Entrenamiento 100% diseñado para ti, basado en tu valoración. El camino más directo hacia tu objetivo: atención exclusiva y plan ajustado a tu evolución semana a semana.

3 meses · Más recomendado

Opción 04

📱

App

Tu plan de entrenamiento postural en el bolsillo. Diseñado para ti tras la valoración, con seguimiento a distancia. Flexibilidad total sin renunciar a la personalización.

3 meses · A distancia

¿No sabes cuál elegir? Pregúntame sin compromiso

La valoración inicial

Un análisis que va mucho más allá

La valoración es el punto de partida de cualquier plan. Es la forma de entender tu cuerpo, no de suponerlo.

Qué analizo en la valoración

Composición corporal

Arquetipo postural

Tensión arterial

Longitud de segmentos

Sistema nervioso central

Tipo de pisada

Asimetrías

Fuerza

Comportamiento en el espacio

Gestión de la gravedad

Dolores

HRV

Tu informe incluye

Datos objetivos sobre tu estado de salud actual
Predictores de riesgo cardiovascular
Vídeos con explicaciones y ejercicios específicos para tu caso
Fotos detalladas de las características valoradas
Gráficos que facilitan entender tu situación y objetivo
Herramientas concretas para mejorar tu salud

¿En qué me baso?

Ciencia aplicada, no intuición

Cada decisión que tomo contigo tiene un fundamento. No trabajo con suposiciones, trabajo con evidencia.

🕸️

Biotensegridad

El cuerpo como sistema integrado de tensión y compresión. Cada parte afecta al todo.

⚡

Biomecánica

Análisis del movimiento y las fuerzas sobre el cuerpo humano para optimizar rendimiento y prevenir lesiones.

🧠

Neurología

La postura no es solo muscular. El sistema nervioso organiza y regula cómo nos movemos y nos mantenemos.

🦷

Anatomía

Conocimiento profundo de estructuras, cadenas musculares y relaciones funcionales del cuerpo.

"En resumen, ciencia."

Biotensegridad · Biomecánica · Neurología · Anatomía

Quién hay detrás

Sobre Jorge

✓ Colegiado n.º 61.621

Llevo más de 15 años entrenando personas y especializándome en la interpretación de la postura: entender qué sucede cuando estoy frente a alguien y qué opciones reales tenemos para mejorar su situación.

No creo en las recetas genéricas. Mi metodología parte siempre de una valoración exhaustiva antes de prescribir nada — no puedo diseñar un plan sin saber el estado real de la persona. Trabajo en el Centro de Salud Integral de Ciutadella, donde cuido especialmente la calidad del servicio.

Mi formación abarca biotensegridad, biomecánica, neurología aplicada y anatomía. Pero lo que más me ha enseñado es la práctica diaria con personas reales a lo largo de más de una década y media.

+15 años de experiencia Colegiado 61.621 Biotensegridad Neurología aplicada Biomecánica 100% personalizado

Formación y certificaciones

🎓

INEF · Universidad Politécnica de MadridFacultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

💪

NSCA SpainNational Strength and Conditioning Association

📐

ISAKInternational Society for the Advancement of Kinanthropometry

⚡

Revolution AthleticsFormación especializada en rendimiento y movimiento

🧬

Human Performance Specialist · Movement MattersMentorship biomecánica aplicada · Rethinking Functional Training

🧠

Neurociencia de la Readaptación FísicaHomoplasticus

Lo que dicen mis clientes

Resultados reales

Lee las opiniones de personas que ya han mejorado su postura y calidad de vida trabajando conmigo en Menorca.

★★★★★

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Contacto y ubicación

¿Empezamos?

El primer paso es una conversación. Cuéntame qué te pasa y vemos si puedo ayudarte.

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Dónde estamosCentro de Salud Integral
Joan Ramis i Ramis 3, Ciutadella, Menorca

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